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在「帥哥猛男飆體能向女王拜年」這個節目裡，每進行一個項目前，都會介紹主要用到哪一個肌肉

但，真的如節目介紹的嗎？

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如果現在請各位閉上眼睛，接著在腦海中描繪出「強壯之人」的體態的話，各位腦海中會浮現什麼呢？

今天如果有兩個人A與B，兩人身高相同，體脂肪率都很低，但A的肌肉量高，B的肌肉量普普通通

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一開始在關注重量訓練時，書本不用說，網路上不管繁中、簡中、英文的資訊我都會去找

重量訓練在台灣比較不盛行，英文的資訊多的多

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常在電視、網路看到與減肥相關的話題

遺憾的是，為了要增加話題性，很容易在其中看到一些不正確的觀念

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我相信不少人都為了身體上的脂肪而煩惱

但煩惱的程度與對身體脂肪的了解，我覺得是完全地不成比例

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每個人運動的理由不同，想達到的目的也不一樣

因此標題看起來，似乎口氣大了一點

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如果問週遭的人，「你認為健康重不重要？」

我相信很多人都會說，健康很重要

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前面的文章，都以照片為主

難得放假日，就寫些正經點的文

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