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羽球是我第一個有固定在從事的運動，也一直維持到現在
從上大學阿姨給的羽球拍為契機，到現在也過了十幾個年頭
除了當兵的期間外，穩定維持一個星期一次的頻率
一個星期一次，是一個不會退步，也是一個沒辦法有效進步的頻率
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